Points produits Weight Weitchers

Produits Weight Watchers

 

u PLATS CUISINES SURGELES       points

Premium :

Blanc de poulet/coquillettes

et duxelles de champignons, 1 plat.................................. 8 ½

Cabillaud provençal, riz et courgettes 1 plat.................... 7 ½

Couscous Ras el Hanout, 1 plat...................................... 8

Croustillant de cabillaud 1 plat......................................... 7

Fines tagliatelles aux petites St-Jacques, 1 plat................ 7

Gratin de colin et fondue d'aubergines au thym,  1 plat........................... 6

Lasagnes à la florentine à la viande rissolée, 1 plat......... 7 ½

Saumon à l'aneth aux épinards et pommes de terre gratinées, 1 plat................................ 7 ½

 

Easy :

Emincé de dinde à l'estragon, 1 plat................................ 5

Emincé de dinde au curry, 1 plat..................................... 5 ½

Risotto au saumon, 1 plat................................................ 7

Spaghetti bolognaise, 1 plat............................................. 5 ½

 

Duo (2 portions individuelles) :

Jambon aux épinards

et gratin de pommes de terre, 1 portion........................... 4 ½

Poulet à la provençale, 1 portion..................................... 6

Tian de poisson blanc, riz et courgettes, 1 portion........... 6 ½

 

u DEJEUNERS SALADES              points

Crevettes Hawaï, pâtes, mandarines, ananas, 1............. 3 ½

Dinde fumée, penne rigate, 1.......................................... 5 ½

Jambon supérieur à la vénitienne, 1............................... 4

Poulet aux épices et boulghour, 1................................... 5

Poulet aux risoni, 1......................................................... ½

Saumon au blé Ebly, 1.................................................... 4 ½

Taboulé aux agrumes, 1................................................. 7

 

u SPECIALITES LAITIERES           points

Brassé nature 0%, 1....................................................... 1 ½

Brassé 0% aux agrumes, 1............................................ 1 ½

Brassé 0% aux fruits, 1................................................... 1 ½

Brassé % aux fruits rouges, 1......................................... 1 ½

* Crème fraîche légère, 1 cc............................................ 0

Crème fraîche légère, 1 CS............................................ ½

Fromage blanc 0%......................................................... 1

Mousse Légère au yaourt aux fruits fleurs et plantes,......... 1 ½

Mousse au fromage blanc 0% sur morceaux de fruits, ............ 1

Mousse au fromage frais maigre sucré

sur lit de fruits, pêches ou cerises, 1 pot.......................... 1 ½

Saveur vanille, 1     1             

 

Source: http://pagesperso-orange.fr/akbb/kit002/guide_des_courses.htm



Article ajouté le 2008-05-23 , consulté 128 fois

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Anne-Katell, Lucie, Virginie, Véronique, Annick, Laurence... Toutes les mamans de ma vie qui ont su combler le vide marqué par ce grand manque d'affection. Je tiens tellement à vous... vous représentez tant pour moi même s'il m'est parfois difficile de vous le dire. J'aimerais tellement être celle que vous attendez...vous rendre fières. Aimez moi, ne m'oubliez pas... Ne m'en voulez pas si je me fais parfois du mal Ne croyez jamais que Vous me faîtes du mal. C'est simplement que je souffre dès que vous détournez un instant votre attention de moi.Recommander ce blog | Contacter l'auteur | Blog illicite ? | S'abonner au blog Flux RSS du blog | Espace de gestion