Vitamines pour être en forme
J'en connais pas tellement mais étant donné que la perte de poids entraîne souvent une grande fatigue, j'essaie de repérer les petites astuces pour tenir le coup. cette liste n'est pas exhaustive. Donc si vous en connaissez d'autres, faîtes les partager!!!Comprimé de Vitamine C à croquer: Celui là c'est la base. On en trouve même dans les supermarchés type Champion, Auchan, Carrefour. C'est même là qu'on les trouve essentiellement.
Prix moyen: Entre 2,50€ et 3€
Ce que j'en pense: chaque comprimé comprend 500mg de vitamine C. L'avantage c'est qu'ils sont sans sucre!!!!! Ils ont un goût d'orange donc ce qui ne les rend pas désagréables. Et surtout, ils sont dans un tube, on peut donc les transporter partout. D'autant qu'ils se croquent ou se sucent, selon votre choix.
Néanmoins: Je n'ai pas constaté de grande efficacité. Il m'est déjà arrivé d'en prendre 3 ou 4 à la suite. Donc j'en déduis que c'est un bon complément à prendre tous les jours (type le matin) mais qu'il ne faut pas s'en servir ponctuellement. Le prendre régulièrement et non lorsque l'on est déjà fatigué!
Bion 3 Adultes: Se trouve en pharmacie, sans ordonnance. Apporte 12 vitamines et 8 Oligo-éléments. C'est un activateur de santé.
Souvent les nutriments dont le corps a besoin, ces apports sont insuffisamment diversifiés car la pression de la vie moderne nous conduit à des habitudes alimentaires sélectives, cuisine prête à l'emploi, repas sur le pouce, régimes amaigrissants, alors même que nos besoins sont augmentés par le rythme de la vie moderne: stress, surmenage, pollution, ...
Aussi BION 3 Adultes : Apporte en vitamines et oligo-éléments des doses optimales proches de (100 % des Apports Journaliers Recommandés).
Ces substances sont essentielles au fonctionnement de nos cellules.
Prix moyen: entre 10 et 15€ pour une cure de 1 mois (soit 30 gelules. Prendre une gelule le matin).
Ce que j'en pense: Voilà 2 semaines que je le prend. Je ne sais pas au bout de combien de temps doivent se manifester les effets. Personnellement je ne remarque pas de grands changements.
Le Guronsan: Le top du top (à finir)!!! Je vous donnerais très vite les infos, dans les jours qui suivent! J'en ai repris aujourd'hui et c'est vrai que ça fait toujours son petit effet.
Commentaires
fée clochette le 19/10/2008 à 21:00:49coucou Ana!
étant moi même dépressive je suis tjs fatiguée, c'est un effet normal de la maladie.
J'ai essayé tous les médocs dont tu parles et aucun ne fait effet sur moi.
Il parait que la codéine est très efficace, bien qu'au départ elle ne soit pas faite pour ça.
Qu'en penses tu?
fée clochette le 19/10/2008 à 21:00:52
coucou Ana!
étant moi même dépressive je suis tjs fatiguée, c'est un effet normal de la maladie.
J'ai essayé tous les médocs dont tu parles et aucun ne fait effet sur moi.
Il parait que la codéine est très efficace, bien qu'au départ elle ne soit pas faite pour ça.
Qu'en penses tu?
ana-struggle le 19/10/2008 à 22:06:48
Je dois dire que je ne te conseillerais pas la codéïne. Je crois que tu deviens vite accroc à ce genre de produits; d'autant qu'en plus il est sur ordonnance.
Pour ma part, j'ai souvent pris du guronsan qui m'aidait pas mal jusqu'à ce que mon corps s'habitue. Sinon, le médecin m'avait déjà conseillé du bion 3: sur moi ça n'a pas marché car trop faible mais d'autres m'en ont dit que du bien